Linen yoga mat е постелка за йога с линии.Реформирана е на базата на традиционната постелка за йога.Той използва ортографичната йога система, за да отпечата линийката в съзнанието на йога инструктора върху повърхността на постелката, за да помогне на практикуващите да практикуват правилните йога асани.Също така е благоприятно за инструктора да насочва по-добре грешните асани на практикуващия.Той не само има всички функции на традиционната постелка за йога, но има и функцията да подпомага насочването.
Използване на ленена постелка за йога
Стъпка 1: намерете централната линия на кръста
Взимаме ленената постелка за йога, поставена на земята, като еталон и заставаме в центъра на постелката.На постелката има кръстосана вертикална централна линия на постелката за йога.Когато практикуваме йога позиции на постелката, първо трябва да използваме тази кръстосана централна линия като стандарт.
Стъпка 2: Точно сравнение
Подложката е поставена на земята, а фронталните линии са ярко пред очите ви.Каква асана искате да направите първо е да намерите предната маркировка на повърхността на постелката и след това бързо и точно да я поставите на съответната позиция и след това да направите фини настройки според дишането на тялото.Не е ли прекрасно, че треньорът може сам да изпълни йога асаната правилно!
Време на публикуване: 04 януари 2022 г