Мултифункционално фитнес оборудване легло за вдигане на тежести стойка за лежанка на едро
Мултифункционално фитнес оборудване легло за вдигане на тежести стойка за лежанка на едро
За обикновените легла за вдигане на тежести на пазара ширината на лежанката не е регулируема, не е регулируема и е относително твърда, или 77CM, или 105CM.
Нашето наскоро модернизирано интелигентно телескопично легло за вдигане на тежести, с регулируема ширина на лежанка [77--105CM], е подходящо за всички видове фитнес групи.
Защо да изберете интелигентно телескопично легло с тежести:
Ширината може да се регулира, не само може да се регулира според личната фигура, размера на пространството, но също и личните навици за използване и специфичната настройка на позицията на мускулните упражнения, широкият хват е за стимулиране на външната страна на големия гръден мускул, тесният хват стимулира вътрешното измерване на гръдния мускул, а плоският тласък е за упражняване на средата на гърдите, така че съотношението цена-качество също е много високо.
информация за продукта
Малък отпечатък, регулируема ширина и сгъваем.Височината може да се регулира в 6 позиции.
Разнообразие от регулируема ширина, подходящо за нуждите на различни хора.
Клек и лежанка.Височината на скобата за лежанка с щанга може да се регулира на пет предавки, а височината на скобата за свободен клек може да се регулира на шест предавки.
Рамковата конструкция е здраво закрепена и научно безопасна и има висока носеща способност.
Множество настройки на предавките, различни нива на обучение.
Свидетел за подобряване на качеството на околната среда
Защита на околната среда, устойчивост на износване, стабилност, скорост и защита на пода са качеството, което винаги сме преследвали!
Надстройте плочата за защита на околната среда, достъпна и автентична, пълна с циментова смес от фин железен прах, устойчив на износване под за защита на околната среда.
Стоманена двойна предпазна гайка, цялата стомана е безопасна и издръжлива, болтът тип пеперуда е лесен за работа, неплъзгащ се, стабилен и против разхлабване.
Обичайни методи за упражнения:
Издърпване на гърба от високо положение:Дръжте гърдите, корема и кръста нагоре, ръцете по-широки от раменете, хванете лоста напред с длани и дръпнете ръцете надолу към предната част на врата, докато издишвате, задръжте стабилно за 2 секунди.Упражнявайте основно големия гръден мускул, мускулите на ръцете и гърба.
Седнало издърпване:Седейки на пейка с дъмбели, дръпнете щангата над главата си към гърдите си, след това се върнете по същата пътека и повторете упражнението.Упражнявайте основно latissimus dorsi, teres major и др.
Седящ удар:Седнете на дъска по гръб с изпънати напред крака.Упражнявайте основно бицепсите.
Седнало извиване:Седнете на дъска по гръб, хванете щангата с две ръце и се движете нагоре и надолу.Упражнявайте основно бицепсите.
Преса от лег с щанга:Легнете по гръб на дъската, хванете щангата с две ръце и се движете нагоре и надолу.Упражнявайте предимно големия гръден мускул, коремните мускули, бицепса.
Коремни преси:Легнете по гръб върху дъска и използвайте корема си, за да издърпате тялото си нагоре.Тренирайте основно корема.
Преса за преден врат с щанга:Застанете естествено с двата крака, като държите хоризонталната лента с две ръце, хватът е малко по-широк от раменете.Повдигнете щангата към раменете си с дланите нагоре и натиснете щангата към лицето си, докато ръцете ви са изправени над главата.Упражнявайте основно предния делтоиден мускул.
Повдигане на легнали крака:Легнете по корем върху маша за крака, така че задната част на глезена ви да е точно под търкалящата се подложка, в горната част на движението, стиснете силно бицепсите си, след което бавно се върнете обратно в изходна позиция.Упражнявайте основно бицепс феморис.
Разширяване на гърдите на летяща птица:Дръжте гърдите, корема и кръста си нагоре, ръцете по-широки от раменете, дръжте дланите си напред, дръпнете надолу ръцете си и дръпнете надолу към предната част на врата си, издишайте едновременно, задръжте стабилно за 2 секунди.Упражнявайте основно големия гръден мускул, мускулите на ръцете и гърба.
